Normalerweise versuche ich, ohne Wecker natürlich aufzuwachen. Mal wache ich früher auf, mal etwas später – ich versuche hier so gut wie möglich auf meinen Körper zu hören. Ich nehme mir auch ein paar Minuten Zeit, um mein Postfach zu scannen - kann es nicht vermeiden!

Normalerweise füge ich 1 EL Apfelessig zu warmem Wasser hinzu, um mein Verdauungssystem aufzuwecken. Es hilft, ein alkalisches Milieu im Darm zu schaffen und tötet schlechte Bakterien ab – dadurch fühle ich mich viel weniger aufgebläht. Wenn ich auf Reisen bin, entscheide ich mich stattdessen für eine Zitrone.

Das kann alles sein, von einem schnellen 6-km-Lauf, einem Training zu Hause oder im Fitnessstudio oder einem dynamischen Yoga-Flow. Wenn ich wenig Zeit habe, versuche ich trotzdem, immer einen schnellen 15-Minuten-Fluss hineinzuzwängen – das hilft mir, mich auf den Tag einzustellen und bereitet meinen Körper darauf vor, vor meinem Laptop zu sitzen!

Duschen, meine morgendliche Hautpflege machen und mich anziehen

Haarpflege: Olaplex

Körperlotion: Biotherm Oil Therapy

Reinigungsmittel: Summer Fridays Amino Gel Cleanser

Toner: Embryolisse Eau de Beauté

Serum: Dr. Barbara Sturm Hyaluron-Serum

Feuchtigkeitscreme: Summer Fridays Cloud Dew

Gua-Sha-Massage

Sonnenschutz: EltaMD getönter Sonnenschutz

Make-up je nach Tag

Frühstücken, während Sie E-Mails und Nachrichten abrufen:

Normalerweise esse ich in Wasser gekochte Haferflocken mit einem Schuss Hafermilch und Beeren + meinen Collagen Matcha Latte

Zeit zum Arbeiten, das bedeutet viel Planen, Redigieren, Telefonieren, Brainstorming, Kreieren – anders könnte ich es mir nicht vorstellen!